HelseCamp| Costa Blanca

Tre glade kvinner ser i kamera. Den ene gjøre V-tegn. Fire kvinner liggene på treningsmatte på gulvet to kvinner ved et bord med hvert sitt glass hvitvin Fellestrening i basseng Fellestrening i basseng Reuma-Sol bassengtrening Tre syklister sykler på eng Reuma-Sol utebilde Bilde av hotellrommet
This is an example of a HTML caption with a link.

Bli med på HelseCamp i Spania!

Kunne du tenke deg å endre litt om på livsstilen? Få mer overskudd og balanse i livet. Da er vår HelseCamp kanskje det som skal til!

Vi byr på et spennende fellesprogram med trening, yoga, mindfulness, kostholdsråd og sosiale treffpunkt. Med fokus på dine behov og ønsker, legger vi til rette for både individuell trening og veiledning. Turer i vakker natur og salsadans blir noe av krydderet denne helgen, og du kan unne deg SPA-opplevelser og personlig pleie.

Vi bor i leiligheter på Reuma-Sol Wellness Hotel og Apartments. Deres anerkjente skandinaviske fysioterapeuter og veiledere gir deg faglige råd innen trening og livsstil, og du får mulighet til personlig veiledning og behandling.

HelseCamp starter opp fra 15. november i år, og er fra torsdag til søndag! Du må gjerne utvide oppholdet ditt hvis du ønsker, de vakre omgivelsene langs Costa Blanca-kysten med bl.a. gamlebyen i Altea kan helt sikkert friste til flere dager.

Dette er den perfekte langweekenden sammen med venner, hvor dere kan fortsette de gode vanene videre når dere kommer hjem. Bli med!

Program og priser Reuma-Sol
Program:

Torsdag:

  • Avreise om morgen fra Gardermoen og ankomst til Alicante om formiddagen
  • Felles busstransfer fra flyplassen
  • Innsjekk og lunsj ved ankomst
  • Felles on-boarding møte med relevant info for oppholdet – gjennomgang av alle tilbud på senteret
  • Individuell samtale med fysioterapeut / personligtrener gjennomføres utover ettermiddag/kveld
  • Agua mindfullness gruppetrening
  • Aqua fitness gruppetrening
  • Felles middag og sosial networking

Fredag:

  • Medisinsk Yoga
  • Frokost
  • Foredrag: Helseminister i eget liv
  • Heartbeat gruppetrening – opp i puls
  • Lunsj
  • Tid til egen behandling og egen trening
  • Ut på tur – walk and talk gjennom appelsinlundene
  • Strandpromenade – shopping og cafe
  • Felles middag i Albir (betales på egenhånd)
  • Tilbake til Reuma-Sol i buss på kvelden

Lørdag:

  • Medisinsk Yoga
  • Frokost
  • Ut på tur!
  • Lunsj
  • Egentid og egentrening
  • Hvordan beholde gode vaner hjemme
  • Spansk Aften med Salsa/Flamenco

Søndag:

  • Medisinsk Yoga
  • Frokost
  • Felles busstransfer til Alicante flyplass
  • Hjemreise til Oslo

Alt i programmet er inkludert i prisen – det eneste du betaler for i tillegg er drikke, middag i Albir (valgfri) og det du ønsker av egen behandling/massasje/hudpleie/frisør og personlig veiledning utover første veiledning på ankomstdagen.

Et hot tips: Ta frisørtimen på senteret denne weekenden!

Dame friserer hår
Bo:

Du bor i eget soverom i leilighet med to soverom. Leiligheten deles med annen deltaker, og dere deler oppholdsrom med kjøkkenkrok, bad/wc og balkong/uteplass. Mot tillegg kan du disponere eget bad/WC. Om dere er flere personer som reiser sammen, kan leiligheten disponeres alene.

Alle leilighetene har kokemuligheter, og er utstyrt med kjøleskap, kaffetrakter, kjøkkenutstyr til 4 personer og TV med norske og internasjonale kanaler.

På enkelte avganger tilbys også hotellrom der du enten kan bo alene, eller dele om dere er to som reiser sammen.

Dame som ligger med hodet på puten.
Beliggenhet:

Reuma-Sol ligger mellom Valencia og Alicante, like ved byen Alfaz del Pi, og bare tre km fra Costa Blancas vakre strender. Du kan enten ta deg rundt på egen hånd, eller være med på våre arrangerte utflukter til nærliggende områder og byer som for eksempel Altea og Benidorm. På Costa Blanca-kysten finner du det beste av hva Spania kan by på både av kulinariske og kulturelle opplevelser. Kanskje du også vil leie bil en dag? Vi hjelper deg.

Transport:

Vi flyr med SAS eller Norwegian fra Gardermoen torsdag morgen. Retur på søndag. I stk kolli bagasje er inkludert. Fra Alicante flyplass er det en snau times busstur til Reuma-Sol. Transfer er inkludert; buss venter på flyplassen ved ankomst, og den frakter deg tilbake etter endt opphold.

Kvinnelig passasjer sitter på flyet
Mat/drikke:

Alle måltider (frokost, lunsj og middag) er inkludert unntatt fellesmiddagen i Albir på fredag.

Skål med fiskesuppe
Vil du bli lenger?

Du er hjertelig velkommen til å være litt lenger. Da kan du fortsette med trening og aktiviteter. Reuma-Sols fasiliteter som gymsal, svømmebasseng (oppvarmet til 33 grader), fysioterapitilbud osv. kan benyttes. På senteret legges det opp ukesplan hvor du kan finne tilbud som f.eks aerobic, bassengtrening, pilates, bingo, botanisk vandring, utflukter, grillkvelder og masse mer.

Reuma-Sol befinner seg mellom kjente turistbyer og idylliske spanske perler som også kan utforskes på egen hånd.

Skriv i kommentarfeltet på bestillingsiden om du vil utvide oppholdet ditt, og eventuelt hvor lenge. Vi kommer så tilbake med pris til deg.

Dame står oppreiset, og driver gymnastikk
Annet:

Reuma-Sol er et røykfritt senter, utover noen få områder der det likevel er mulig å røyke. Røyking tillates kun i noen ytterst få leiligheter (på balkongen/terrassen), og vi kan dessverre ikke garantere at man får en slik leilighet, selv om det settes opp som et ønske på bestillingen.

Reuma-Sol strekker seg utover et stort område med flotte opparbeidede arealer med palmer, appelsintrær og et gammelt herskapshus (finca) fra 1700-tallet. Senteret eies og drives av Norges Revmatikerforbund, og du kan lese mer i vår fine brosjyre (pdf som åpnes i eget vindu).

Stener bygget som et tårn
Til toppen

Priser

Det er et begrenset antall plasser. Send inn din bestilling til oss så fort som mulig. Vi kommer deretter tilbake til deg med svar på om det er ledig. Prisene er per person.

Avreisedatoer
2018 2019
15/11 (fullt), 22/11,6/12 10/1, 24/1, 7/2
Opphold i leilighet m/ to soverom
Vi er fire 5650 6575
Vi er tre 5775 6575
Vi er to 5875 6995

Dobbeltrom på hotellet
Vi er to 5975 6650
Jeg bor alene 6250 7365

HelseCamp | Reuma-Sol

Velg alternativer:


Fyll i litt informasjon om deg selv:
Andre opplysninger (ikke helseopplysninger*):